Cursos
"Você nunca sabe quais serão os resultados da sua ação. Mas uma coisa sabe, se não fizer nada, não existirão resultados."
Mahatma Gandhi
Liberta a Ansiedade e Vive em Abundância Nível inicial
Data: 04-12-2022
Fecho das inscrições: 31-12-2022
Valor: 125.00 €
Duração: Das 9h às 18h
O curso tem a duração de 8 horas presenciais e posteriormente 4 horas online, completando assim um total de 12 horas.
O meu objetivo é partilhar conteúdos e práticas que te conduzam a um olhar mais atento e consciente sobre ti próprio(o) e te conheças um pouco mais, através da:
- Inteligência emocional: Vais analisar a origem das tuas emoções, promovendo a sua aceitação, de forma a conduzir-te a uma transformação emocional com mais equilíbrio e bem estar;
- Yoga para alívio de sintomas de stress e ansiedade: Vais aprender uma prática completa de yoga com posturas (asanas), respirações (pranayamas) e meditação (dhyana), com benefícios comprovados na tua saúde;
- EFT para libertação emocional: A técnica da EFT promove a libertação de medos e comportamentos repetitivos. É muito poderosa e pode ser usada mesmo em momentos de crise;
- Estratégias para organizar a tua agenda de forma a incluíres estas novas rotinas de equilíbrio e bem-estar.
Local: Gabinete de Estética Liliana Teixeira (Olhão)
Espaço de saúde e beleza. Está localizado do lado direito do café Arco-Íris.
Coordenadas: 37.03696773237862, -7.838337567565751