Publicações

Desperta a tua Essência, através da prática de hatha Yoga e Yoga Nidra.
A prática de Yoga promove tranquilidade, calma, paz interior e permite-te transformar o teu interior e exterior. Caso te questiones se esta prática é para ti, pergunto-te o seguinte:
Irritas-te com facilidade?
Tens dificuldade em “desligar” do trabalho?
Dormes pouco?
Se alguma resposta foi sim, então é para ti.
E esquece o “mas”, mas eu não tenho flexibilidade, mas eu não sou vegetariana (nem tens que ser!), mas não tenho tempo (como disse Jean Baptiste Lully, quem não arranja tempo para cuidar da saúde, terá de ter tempo para cuidar da doença).
O yoga que ensino é para todos! Começamos por posturas simples e vamos aprofundando, cada um segue ao seu ritmo, é só uma questão de tempo e experiência, como tudo na vida.
Vêm experimentar!