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"Não deixem que o barulho da opinião dos outros abafe a vossa voz interior. E, ainda mais importante, tenham a coragem de seguir o vosso coração e a vossa intuição. De alguma forma eles já sabem em que é que vocês realmente se querem tornar. Tudo o resto é secundário."
Steve Jobs
Próximo curso inicia no dia 4 de dezembro, em Olhão.
O curso tem a duração de 8 horas presenciais e posteriormente 4 horas online, completando assim um total de 12 horas.
O meu objetivo é partilhar conteúdos e práticas que te conduzam a um olhar mais atento e consciente sobre ti própria(o) e te conheças um pouco mais, através da:
- Inteligência emocional: Vais analisar a origem das tuas emoções, promovendo a sua aceitação, de forma a conduzir-te a uma transformação com mais equilíbrio e bem estar;
- Yoga para alívio de sintomas de stress e ansiedade: Vais aprender uma prática completa de yoga com posturas (asanas), respirações (pranayamas) e meditação (dhyana), com inúmeros benefícios comprovados para a tua saúde;
- EFT para libertação emocional: A técnica da EFT promove a libertação de medos e comportamentos repetitivos. É uma técnica muito poderosa e que pode ser usada mesmo em momentos de crise;
- Estratégias para organizar a tua agenda de forma a incluíres estas novas rotinas de equilíbrio e bem-estar.
- Sessão online dia 11/12 com aula de yoga, partilhas e eventuais esclarecimentos.
O natal está quase aí, então aproveita e oferece este curso 😉
Promoção de natal, desconto de 25%. Promoção válida para quem efetuar a inscrição e o respetivo pagamento do curso até dia 20/11 (inclusive).