Publicações
"Não deixem que o barulho da opinião dos outros abafe a vossa voz interior. E, ainda mais importante, tenham a coragem de seguir o vosso coração e a vossa intuição. De alguma forma eles já sabem em que é que vocês realmente se querem tornar. Tudo o resto é secundário."
Steve Jobs
- Aulas de Yoga para iniciantes e praticantes:
Prática especialmente direcionada a sintomas de stress e ansiedade
- O que trazer:
Tapete de yoga ou outro que sintas que é adequado para a prática;
Roupa confortável;
Água.
O que podes esperar desta aula:
1 hora de prática de Yoga com exercícios posturais (Ásanas), exercícios de respiração (pranayamas) e relaxamento final.