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Descrição:

Nesta sexta feira, dia 29/9 às 18h, na Casa da Lagoa, terá lugar o último Ritual da Lua Cheia de 2023.
Programa:
- 18:00 Aula de Yoga - Chandra Namaskar (Saudação à Lua)
- 18:45 Yoga Nidra (Relaxamento profundo)
- 19:30 Ritual da Lua Cheia

A Casa da Lagoa é um local lindíssimo no qual todas as práticas de yoga e meditação ainda são mais poderosas pelas imensa natureza presente. Sobre as práticas deste evento:
A prática da saudação à lua apresenta maiores benefícios quando praticada ao fim do dia, sendo realizada em coordenação com a respiração. Promove o aumento de bem-estar, tranquilidade, descontração, para além do alongamento de todo o corpo e do fortalecimento muscular.
O Yoga Nidra é uma poderosa técnica de relaxamento. Quando praticado permite estar num estado de relaxamento profundo, semelhante ao do sono, mas permaneces completamente consciente e acordado. É bastante benéfico para reduzir do stress e da ansiedade, para fortalecer o sistema imunitário, para melhorar o sono e a saúde mental.
Como sabemos, há milhares de anos que o impacto da lua é percebido no planeta, em nós seres humanos, assim como, na natureza.
A lua cheia é uma altura propicia para observar, reorientar e projetar objetivos. Assim, aproveitamos este momento para o fazer de uma forma ritualista.
Traz o teu tapete e junta-te a nós!

Valor: 22.00 €

Hora: 18:00

Duração: 2 horas

Local: Casa da Lagoa (Cabanas, Tavira)
A Casa da Lagoa é um local que por si só dispõe de uma grande beleza natural, tornando a prática de yoga ainda mais eficaz e especial. Este sítio tem uma vista lindíssima, muitas árvores, um relvado imenso. A sua lagoa é frequentemente visitada por bandos de patos bravos e gaivotas.

Coordenadas: 37.14469572697561, -7.585426073169281